Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 toukokuuta 2019
|
73,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1521 kcal
|
Rasva: 59,80g | Prot: 107,23g | Hh: 146,76g.
Aamiainen: Зеленый Листовой Салат, Кофе с Молоком, Зеленый Чай, Укроп, Глобино Грудинка Банкетная, Помидоры, Яичный Омлет. Lounas: Мохито безалкогольный, Молодые Цуккини, Корень Сельдерея, Приготовленная Морковь, Запеченный или Жареный Лосось. Päivällinen: Для Вас Хлебцы Ржаные, Салат Овощной, Куриное Филе на Гриле. Välipalat/Muut: Клубника, Компот из Сухофруктов, Йогурт Домашний, Творог 5%, Кофе (из Молотых Зерен). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - carrotmiss
|