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Seit drei Wochen immer 200g rauf und runter. Also Stillstand ich möchte meinem nächsten Ziel von 65 kg endlich näher kommen. Bin wirklich gefrustet und enttäuscht. Gehe 3 mal in der Woche Joggen und mindestens einmal die Woche 30 km Fahrrad fahren. Also mehr also noch vor 10 Wochen. Da war ich einfach nur faul und habe nichts gutes für meinen Körper getan. Und wer kennt es nicht, dicht Karten Genüsse befriedigen zu wollen
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234 kcal
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Rasva: 4,02g | Prot: 2,17g | Hh: 47,42g.
Aamiainen: Aldi Datteltomaten, Brunch Paprika Peperoni, Aldi Vollkorn Knäckebrot. Lounas: Italienisches Eis. lisää...
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