Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 toukokuuta 2019
|
76,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 13,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1170 kcal
|
Rasva: 48,71g | Prot: 105,69g | Hh: 74,53g.
Lounas: Rabanetes, Callebaut Chocolate 54.5%, Abóbora Cabotia, Farofa, Feijão Carioca Cozido, Tomates, Alface, Friboi Patinho Moido Cozido. Päivällinen: Casa de Bolos Bolo de Churros, Flormel Bolinha de Doce de Leite com Coco, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo, Friboi Patinho Moido Cozido, Pão Francês. Välipalat/Muut: Brasil Frutt Semente de Abóbora Torrada e Salgada, Pif Paf Presunto, Tirol Queijo Mussarela (18g), Cookies. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Giselambozeli
|