Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 toukokuuta 2019
|
64,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1703 kcal
|
Rasva: 36,20g | Prot: 215,59g | Hh: 123,11g.
Aamiainen: Filé de Frango Grelhado, Integralmedica Nitrohard, Quaker Aveia em Flocos, Arroz Branco (Cozido), Banana. Lounas: Farelo de Trigo (Bruto), Max Titanium Femini Whey Paçoca, Main Force Beijinho Penut Butter, Quaker Aveia em Flocos, Banana, Patinho, Canto de Minas Requeijão Light. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mhchiacchio
|