Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 toukokuuta 2019
|
63,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1689 kcal
|
Rasva: 78,20g | Prot: 99,20g | Hh: 150,01g.
Aamiainen: Кофе, ПЕЧЕНЬЕ ОВСЯНОЕ с ТВОРОГОМ, СЫРНИКИ, Ашан Сыр Российский 50%, Жареное Яйцо, Морская Капуста. Lounas: Огурец (с Кожурой), Редис, Котлета Свиная, Каша Пшенная, Суп Картофельный с Рисом. Päivällinen: Ашан Сыр Российский 50%, Красные Вишни, Клубника, Жареное Яйцо, Фасоль Стручковая. Välipalat/Muut: Магнит Банан, Сметана 20%, ПЕЧЕНЬЕ ОВСЯНОЕ с ТВОРОГОМ, ЗАПЕКАНКА из КАБАЧКОВ. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - KatyaEroxina
|