|
По итогу дня 14300 шагов, самочувствие нормально. Отдых обязателен, настроение совсем другое, чем было до поездки.
|
1941 kcal
|
Rasva: 133,94g | Prot: 82,87g | Hh: 104,75g.
Aamiainen: Яблоко Желтое, Оливковое Масло, Сыр Моцарелла, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная. Lounas: Милти Бифштекс из Говядины с Овощами Гриль. Päivällinen: Милти Бифштекс из Говядины с Овощами Гриль. Välipalat/Muut: Фермерский Продукт Масса Творожная Сладкая "Особая" с Изюмом, Зеленое Яблоко, Черкизово Колбаса Варёно Копченая Сервелат Столичный, Тандер Сыр Российский 50%, Жареное Яйцо. lisää...
|
|
3383 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|