Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 toukokuuta 2019
|
57 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1134 kcal
|
Rasva: 54,31g | Prot: 72,69g | Hh: 96,20g.
Aamiainen: Сметанин Сливки 10% Питьевые, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Яичный Белок, Яичный Желток, Агро Мастер Хлопья Овсяные. Геркулес. Овсянка, Now Evening Primrose Oil 500 Mg. Lounas: Let's Do Organic Кокосовые Чипсы, Солнечная Фазенда Руккола, Клубника, Bombbar Протеин Малиновое Печенье Bombbar, Edward & Sons Кокосовая Манна. Взбитый Кокос. Сливки. Iherb, Добрович Молоко 1,5%, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Päivällinen: Let's Do Organic Кокосовые Чипсы, Amthai Кокосовые Сливки 20-22%, Edward & Sons Кокосовая Манна. Взбитый Кокос. Сливки. Iherb, Bombbar Протеиновый Батончик Bombbar Арахис, Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%, Беларусь Сыр Армель с Пажитником 50%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Помидоры, SUS Group Арахис Жареный Соленый, Благовещенский Молочный Комбинат Ряженка 4% 0!, Феникс Творог 5%. Välipalat/Muut: Грецкие Орехи, Chikalab Драже Миндаль в Шоколаде Bombbar, Chikalab Драже Фундук в Шоколаде Bombbar, Абрикос. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - twilight17
|