Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 toukokuuta 2019
|
99,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3474 kcal
|
Rasva: 162,98g | Prot: 178,27g | Hh: 347,25g.
Aamiainen: 매일유업 저지방우유, CU B.L.T 비엘티 샌드위치. Lounas: 삶은 계란, 제육볶음, 계란말이, 공기밥, 잠바주스 프로틴베리. Päivällinen: 매일 매일우유, 롯데리아 치즈스틱, 맥도날드 (McDonald's) 슈슈버거, 맥도날드 (McDonald's) 빅맥. Välipalat/Muut: 화과자, 베지밀 아몬드와 호두 두유. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jungkilkim
|