Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 toukokuuta 2019
|
70,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
975 kcal
|
Rasva: 32,24g | Prot: 50,30g | Hh: 121,46g.
Lounas: Sambal Goreng, Rendang, Daun Singkong, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka, Bamboe Bumbu Balado, Ikan Gurame, Nasi Putih. Päivällinen: Sawi Dimasak (dari Segar), Cahkwe. Välipalat/Muut: Air Kelapa, Diamond Susu UHT Full Cream, Van Houten Cocoa Powder. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kikirizky02
|