|
Похоже не просто так вес стоял три недели. Возможно отёчность и жор после бросания курить сошли на нет.
|
80,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 57,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1429 kcal
|
Rasva: 48,93g | Prot: 81,08g | Hh: 149,88g.
Aamiainen: Пиканта Вишневый Сироп, не Молоко Гречневое Классическое Лайт, Геркулес Овсяные Хлопья Клинские Экстра. Lounas: Аппетиссимо Фрукты в Желе Персик, Простоквашино Простоквашино Творог 2%. Päivällinen: Бургер Кинг Капучино, Бургер Кинг Капучино, Бургер Кинг Воппер Ролл. lisää...
|
|
2088 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti ja 29 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 37 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 54 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 3,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|