Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 toukokuuta 2019
|
122,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 29,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1859 kcal
|
Rasva: 92,68g | Prot: 79,42g | Hh: 181,38g.
Aamiainen: Пирог Рыбный, Джемы и Варенья, Гармония Сметана 20%, Творог 9%, Пирог Рыбный. Lounas: ВкусВилл Булгур с Курицей, Капустный Салат. Päivällinen: Салат из Помидоров и Огурцов, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Лакомка Мороженое, Банан. lisää...
|
|
3241 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Светлана7113
|