Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 toukokuuta 2019
|
91 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1774 kcal
|
Rasva: 50,68g | Prot: 103,93g | Hh: 223,67g.
Aamiainen: Compal Light Melancia Morango, Bananas, Pão Multi-Cereais. Lounas: Cebolas, Tomates, Alface, Café Expresso, Morangos, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Bife de Peru Grelhado. Päivällinen: Lidl Chocolate 74% Cacau, Compal Clássico Manga Magdalena, Pão Multi-Cereais, Continente Croquete de Carne, Saloio Requeijão Cabra. Välipalat/Muut: Maçã. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Pj.josemartins
|