Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 toukokuuta 2019
|
52,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
748 kcal
|
Rasva: 38,02g | Prot: 28,31g | Hh: 79,50g.
Aamiainen: Kaffee, Chiabrot, Philadelphia Räucherlachs mit Dill. Lounas: Spitzkohleintopf. Päivällinen: Plattpfirsich, Heidelbeeren, Elinas Joghurt Griechischer Art Honig. Välipalat/Muut: Pfannkuchen. lisää...
|
|
1762 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 4 tuntia, Hieronta - 1 tunti, TV: n Katsominen - 2 tuntia, Ruoanlaitto - 1 tunti ja 10 minuuttia, Tiskaus - 30 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti ja 10 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti, Nukkuminen - 9 tuntia ja 1 minuutti, Lepo - 4 tuntia ja 9 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
 Kommentit
31 touko 19 jäseneltä: Pinguin1512
|
👍 Immer in der Spur, supi Mona, schönen Freitag 🤗 ☀️ 🍀
31 touko 19 jäseneltä: Schlumpfine_
|
Danke - ich gebe mir große Mühe -
31 touko 19 jäseneltä: mona54
|
Ja Du bist ein echter Profihalter👍sehr gut👍
31 touko 19 jäseneltä: *Skorpion-Queen*
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|