Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 toukokuuta 2019
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1785 kcal
|
Rasva: 98,70g | Prot: 57,61g | Hh: 173,72g.
Aamiainen: Кремлина Конфеты Чернослив в Шоколаде, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Ашан Сыр Российский 50%, Сахар. Lounas: Суп из Говядины, Гречка Отварная, Тушеные Овощи. Välipalat/Muut: Good Food Миндаль Сушеный, Сушки, Грецкие Орехи. lisää...
|
|
2085 kcal
|
Harjoitus:
Imetys - 1 tunti, Kuntopiiri - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - swe3typie
|