Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 toukokuuta 2019
|
75,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1506 kcal
|
Rasva: 64,14g | Prot: 52,48g | Hh: 179,28g.
Aamiainen: Layenberger Fit + Feelgood Slim Vanille-Sahne, Aldi Milch 1,5%, Erdbeeren. Päivällinen: Gemischter Salat mit Dressing, Bofrost Lachs-Kartoffelauflauf. Välipalat/Muut: Eiskugel, Risbellis Karamell, Aldi Schokobrötchen , Corny Free Schoko (20g). lisää...
|
|
3850 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (rauhallinen) - <16 km/h - 1 tunti, Vesijumppa - 1 tunti, Fitbit - 22 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Binsche 2012
|