Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 toukokuuta 2019
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1251 kcal
|
Rasva: 58,36g | Prot: 62,67g | Hh: 121,32g.
Aamiainen: Zero Сироп Шоколад с Вишней, Bonfesto Рикотта Лайт, Простоквашино Молоко 1,5%, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Укроп, Помидоры, Зеленый Луг Йогурт Натуральный Питьевой, Яйцо, Русский продукт Овсянка Монастырская. Lounas: Десерт из авокадо, Простоквашино Молоко 1,5%, Кореяна Спаржа с Морковью по-Корейски, Северная Компания Кета Слабосоленая, Bonfesto Рикотта Лайт, Восход Хлеб Бородинский Бездрожжевой. Päivällinen: Сушеная Клюква, Ашан Вишня Сушеная, Лито Отруби Пшеничные с Морковью, Зеленый Луг Йогурт Натуральный Питьевой. Välipalat/Muut: Грецкие Орехи, Лента Яблоко Симиренко. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bartosh.i
|