|
아침겸 점심! 이라기에는 저녁 6시이지만 밤낮이 바뀌어 생활하기에 저에게는 아점입니다! ㅎㅎ 이틀간 1000칼로리도 안되게 먹어서 단식시간에 더 배고팠던것 같습니다.
|
993 kcal
|
Rasva: 45,25g | Prot: 79,06g | Hh: 66,20g.
Aamiainen: 아메리카노, 참나물, 양상추 샐러드, 닭가슴살, 목살구이, 로제파스타. Lounas: 닭갈비. lisää...
|
|
2445 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (nopea) - 24 km/h - 1 tunti ja 10 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 10 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 15키로감량목표!
|