|
|
1650 kcal
|
Rasva: 44,66g | Prot: 114,57g | Hh: 201,02g.
Aamiainen: Ашан Зефир Ванильный, Простоквашино Молоко 1,5%, Ого Кунжут, Жареное Яйцо без Жира, Хлебное Местечко Хлеб Заварной Митава Бездрожжевой. Lounas: Куриное Филе Вареное, Простоквашино Сметана 20%, Картофель Отварной. Päivällinen: Каждый День Рыбка Янтарная с Перцем, Ашан Зефир Ванильный, Простоквашино Молоко 1,5%, Помидоры Черри, Простоквашино Сметана 20%, Вавилон Гранатовый Соус Наршараб, Жареное Яйцо без Жира, Куриное Филе Вареное, Картофель Отварной. Välipalat/Muut: Магнит Банан. lisää...
|
|
2004 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 6 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Работа - 9 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tany-1404
|