|
Пятничный вечер с любимыми сладостями☕🍬 и хорошей книгой📕! И конечно куда ж я без него😺...
|
1752 kcal
|
Rasva: 65,72g | Prot: 104,23g | Hh: 177,78g.
Aamiainen: Умные Сладости Шоколадная Плитка с Фундуком, Кофе (из Молотых Зерен), Хохланд Творожный Сыр с Грибами, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Zero Сироп Шоколад с Лесным Орехом, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Домик в деревне Творог 5,5%, Пятерочка Банан, Айдиго Кокосовая Стружка, Геркулес Монастырский. Lounas: Nescafe Кофе Растворимый, Леовит Батончик-Мюсли Апельсин для Тонуса, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные. Päivällinen: Чистая Линия Рожок Ванильный, Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Черники, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Кофе (из Молотых Зерен), Zero Сироп Шоколад с Лесным Орехом, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Natrol Omega-3 Fish Oil, Natur Foods Грецкий Орех, Здравник Цикорий Растворимый. lisää...
|
|
2015 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 45 minuuttia, Toimistotyö - 7 tuntia, Lepo - 8 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 20 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Екатерина050194
|