Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 toukokuuta 2019
|
60,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1581 kcal
|
Rasva: 68,25g | Prot: 131,35g | Hh: 87,09g.
Aamiainen: Долма, Яичный Белок, Вареное Яйцо. Lounas: Сыр Российский. Päivällinen: Пиво, Запеченные или Жареные Креветки, Чай с Сахаром, Яичный Белок, Утиное Мясо. Välipalat/Muut: Мёд, Карусель Печенье Песочное. lisää...
|
|
2126 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 10 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 12 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vika.korol.ru
|