Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2013
|
85,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2651 kcal
|
Rasva: 70,97g | Prot: 78,24g | Hh: 415,48g.
Aamiainen: gulaschsuppe, banane, Zucker. Lounas: Karamell Waffeln, Mini Pralines, bratnudeln. Päivällinen: Hühner Nudeltopf, Frische Pasta (Gekocht). Välipalat/Muut: Biba Softbär, Caramel, Crispello, bockwürstchen. lisää...
|
|
3784 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu - 11 km/h - 1 tunti ja 8 minuuttia, Toimistotyö - 8 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia, Istuminen - 7 tuntia ja 52 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|