|
Доброе субботнее утро! # ЖП марафон! Получается у нас команда: Natulya_S, toriko 11, filimonova_ewa, ЗвездаСевера и Еленапомпушка. Команда на букву Ж. Девчонки, какое название предлагаете? По стартовому весу отписываемся 3.06.19 в этом посте, на основе его создам стартовую таблицу. Как взвешиваться будем? Еженедельно или на старте и на финише?
О себе : меня зовут Наташа, мне 42, скоро 43 года, вес плавающий от 82 до 84. Калорийность 1950-2000. Активность 8000-12000 шагов в день.
|
1739 kcal
|
Rasva: 89,33g | Prot: 62,51g | Hh: 169,79g.
Aamiainen: MacCoffee Капучино Ди Торино, Славянка Филиппинский Пудинг с Кокосовым Молоком, Колос Хлеб Бездрожжевой с Тыквенными Семечками, Окрошка на кефире, Кексы сырные. Lounas: Охотный Ряд Колбаса Австрийская, Чай, Растворимый Кофе (из Порошка), Сахарный Песок, Колос Хлеб Бездрожжевой с Тыквенными Семечками, Кексы сырные, Окрошка на кефире. Välipalat/Muut: Магнит Апельсин. lisää...
|
|
1 - 20 (44)
 Kommentit
Жиросжигатели???)))жиропобедители,жироненавистники,жируНет
01 kesä 19 jäseneltä: мама в кубе)))
|
Думаю о весе еженедельно отчёт делать
01 kesä 19 jäseneltä: мама в кубе)))
|
Напишите название команды, попробую историю поменять на странице
01 kesä 19 jäseneltä: мама в кубе)))
|
Елена, мне нравится Жиропобедители, и мотивирует и формулирует наши стремления😉
Я тоже за еженедельные отчеты по весу, чтобы понять, на каком этапе что- то пошло не так...
01 kesä 19 jäseneltä: Natulya_S
|
Отлично.к вечеру внесу в био
01 kesä 19 jäseneltä: мама в кубе)))
|
Привет девочки! Записала вас! Удачи!💐🤩
01 kesä 19 jäseneltä: Расписна_Я
|
А что от участников то требуется? Я ничего не поняла. 😂😂😂 Вы скажите, чего и куда слать. 😉
01 kesä 19 jäseneltä: ЗвездаСевера
|
Юля, от участников требуется : начальные данные, калораж от 1700 и результат 😉
01 kesä 19 jäseneltä: Natulya_S
|
Пишите сюда, в понедельник утром нужно отписаться о стартовом весе
01 kesä 19 jäseneltä: Natulya_S
|
Здравствуйте! У Оли raspisnai пост на тему ЖП марафона, посмотрите
01 kesä 19 jäseneltä: Natulya_S
|
Ок, в понедельник отчитаюсь. 😉
01 kesä 19 jäseneltä: ЗвездаСевера
|
Можно ли меня записать ????
01 kesä 19 jäseneltä: gankina.2020
|
Gankina.2020, команда уже сформировалась, но две девочки еще здесь не отписались, даже не знаю. 🤔
01 kesä 19 jäseneltä: Natulya_S
|
01 kesä 19 jäseneltä: filimonova.ewa
|
Я Евгения. Мне 30 лет. Рост 175, вес 110 кг, питаюсь на 1950-2000. Давайте станем ЖУЛЬЕНАМИ?))) ну или утр интереснее предложит) я готова в бой) худею с 22 января, со 130 кг.
01 kesä 19 jäseneltä: filimonova.ewa
|
Еленапампушка, Жиропобедители это круто!)
01 kesä 19 jäseneltä: filimonova.ewa
|
И я за еженедельные взвешивания.
01 kesä 19 jäseneltä: filimonova.ewa
|
Евгения, приятно познакомиться! У тебя( можно на ты в команде, девочки?) уже отличный результат! Жиропобедителями будем?🔥🤗
01 kesä 19 jäseneltä: Natulya_S
|
Будем!))) конечно можно на ты)! Даже нужно!)
01 kesä 19 jäseneltä: filimonova.ewa
|
Всем привет) Мне 37, нынешний вес 103, калорийность держу 1990, понемногу буду поднимать до 2100. Активность не одинаковая (( большие проблемы со спиной, поэтому от 4000 до 10 000 шагов в день) Чаще - около 8 000. На жиропобедителя не тяну, но готова попробовать))) может "точка G"?)
01 kesä 19 jäseneltä: toriko11
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Natulya_S
|