Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2013
|
76,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1280 kcal
|
Rasva: 36,31g | Prot: 122,82g | Hh: 163,83g.
Aamiainen: quest bar, carlson fish oil, blackberries, vegetable medley, dannon light & fit greek. Lounas: apple, cocoa roast almonds, vegetable medley, tomato, spinach, bumble bee salmon. Päivällinen: Jen and Eric's homemade chili. Välipalat/Muut: Strawberry Cheesecake Bar, Extra Dessert Delights Sugarfree Gum - Mint Chocolate Chip. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|