Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 kesäkuuta 2019
|
53,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1604 kcal
|
Rasva: 107,38g | Prot: 118,90g | Hh: 37,93g.
Aamiainen: Cem Porcento Linhaça Dourada e Moída, Nestlé Kvarg Framboesa, Nestlé Nespresso Original, Gold Nutrition V-Protain (Delicious Strawberry). Lounas: Continente Amêndoa Torrada, Cem Porcento Sementes de Abóbora, Salmão no Forno ou Grelhado, Abacate, Tomates Cereja, Continente Miolo Noz Pecan, Queijo Feta, Continente Salada Selvagem, Continente Espinafre Baby Leaf, Ovo Cozido, Azeite Extra-Virgem, Framboesas, Terra Nostra Manteiga (C/Sal), Ovo, Philadelphia Philadelphia Light, Cem Porcento Farinha de Amêndoa, Galbani Mascarpone. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jamesolivetree
|