Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 kesäkuuta 2019
|
84,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,3 kg.
Vielä jäljellä: 24,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
383 kcal
|
Rasva: 21,33g | Prot: 27,70g | Hh: 19,75g.
Aamiainen: Queijo Branco, Ovo (Inteiro). Lounas: Pêra Portuguesa. Päivällinen: Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida), Qualitá Palmito Açaí, Crepioca. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ferssanches
|