Päiväkirja - ncachica, 01 kesä 19

Perut kenyang, hati senang. Selamat berbuka!

Näytä dieettikalenteri, 01 kesäkuuta 2019:
1264 kcal Rasva: 48,48g | Prot: 62,01g | Hh: 148,30g.   Aamiainen: Selada Daun Hijau, Mentimun (dengan Kulit), Dendeng Sapi, Telur Rebus, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Päivällinen: Fiesta French Fries, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran, Steak Daging Sapi (Hanya Bagian yang tidak Berlemak yang Dimakan). Välipalat/Muut: Risoles, Es Teler, Kurma. lisää...

76 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
enak ya bisa njaga pola makan kayak gitu😔 
01 kesä 19 jäseneltä: rara.khryh
Saya nggak terlalu ngejaga kok sist... masih makan gorengan, ayam geprek, rendang, dendeng, dan teman2nya kok 😁 
01 kesä 19 jäseneltä: ncachica
Saus ya bikin sendiri? Atau sudah jadi? Kl bikin mau dong resepnya.. 😁 
02 kesä 19 jäseneltä: adiantum
The best combo ya sist @Eyeni 😄 
02 kesä 19 jäseneltä: ncachica
@adiantum ini sausnya bikin sendiri. Ini ngasal aja bikinnya, tumis bawang bombay dan bawang putih dgn sedikit olive oil, tambahkan jamur kancing kaleng dan airnya, tambahkan saos tomat, saos sambel, kecap inggris, lada hitam, kaldu jamur. Biarkan mendidih dan mengental. Untuk takaran saya kira2 aja. 
02 kesä 19 jäseneltä: ncachica

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - ncachica


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.