|
[ev yapımı yoğurt/kaynatılmış yulaf ezmesi/pürelenmiş çilek/ 1yk pekmez] Okul bitti eve geldiğim için yemek saatlerim karıştı iyice. öğlen yemeği desem değil akşam yemeği desem değil, aperatifler için fazla kalorili. Tadı hayli güzel oldu ama
|
1510 kcal
|
Rasva: 69,81g | Prot: 57,00g | Hh: 163,26g.
Aamiainen: Koska Tahin, Çırpılmış Yumurta, Cappy Atom, Peynes Lor Peyniri. Lounas: Pekmez, Ev Yapımı Yoğurt, Çilek, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Päivällinen: Yeşil Mercimek Yemeği. Välipalat/Muut: Güllaç, Dr. Oetker Kakaolu Puding. lisää...
|
|
1830 kcal
|
Harjoitus:
Tanssi (hidas) - 30 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Ruokaostokset - 1 tunti, Lepo - 13 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
Kakaolu yulaf lapasını da tavsiye ediyorum biliyorsundur zaten puding gibi oluyor çok güzel❤️
01 kesä 19 jäseneltä: aybukeaydin1454
|
Yok bilmiyorum nasıl oluyor?
02 kesä 19 jäseneltä: serpilsena34
|
Çikolata isteğini söndürüyor öğün yapıyorum 😏 2 öğün yapıp 1 öğün atıştırma ile geçiştirme
02 kesä 19 jäseneltä: surupcudoktor
|
02 kesä 19 jäseneltä: BüşraSani
|
02 kesä 19 jäseneltä: serpilsena34
|
02 kesä 19 jäseneltä: BüşraSani
|
Normalde ben de yemem bu kadar tepeleme ama diş ameliyatindan dolayı yediklerim sınırlı olunca.. bence bu akşam yemeği için ideal
02 kesä 19 jäseneltä: serpilsena34
|
02 kesä 19 jäseneltä: BüşraSani
|
|
Painohistoria - serpilsena34
|