Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 kesäkuuta 2019
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1810 kcal
|
Rasva: 95,99g | Prot: 38,67g | Hh: 198,11g.
Lounas: Roquette (Rocket), Olives Noires, Tomates, Courgette, Fenouil, Aubergine, Huile d'Olive, Pain. Päivällinen: Nestlé Grand Chocolat Intense 70%, Pain, McDonald's Pommes-Frites-Sauce, McDonald's Deluxe Potatoes (Grande), McDonald's Wrap Chèvre. lisää...
|
|
2021 kcal
|
Harjoitus:
Hyppynaru - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
 Kommentit
Comment vas-tu ? Toujours sportives? 😉😊
01 kesä 19 jäseneltä: carosurf33
|
Salut ! C'est gentil de prendre des nouvelles 😊 j'ai très peu regardé ce que je mangeais depuis Noël, d'où la reprise de poids, par contre j'ai continué le sport, corde à sauter surtout, et récemment le programme Insanity :D. Je me sens prête à me remettre à compter alors je reviens sur FS ! Et toi comment va ?
02 kesä 19 jäseneltä: sorincha
|
Ça va bien, c’est Cool de demander 😊. Bon fs n’est pas toujours facile, mais grosso modo ça va (si j’ai un coup de gueule parce que l’on s’en prend à quelqu’un j’y vais,plus fort que moi). Mais sinon en globalité on s’encourage bien. J’ai supprimé mon ancien profil pour me mettre en public et partager. Sans Fs et les soutiens, je suis pas certaine que j’aurais tenu le challenge. Là moins 23, je viens de m’en recoller 6 en objectif avant octobre 😊. Par contre ta pratique de la corde à sauter m’intéresse, ça joue sur quoi ? Sinon contente de te revoir, et je suis là si besoin. 👍😘 sorincha
02 kesä 19 jäseneltä: carosurf33
|
Hey Sorincha, ça fait longtemps ! bon courage pour tes objectifs :)
02 kesä 19 jäseneltä: philili
|
Coucou Sorincha, un bail qu'on ne t'avait vue.
02 kesä 19 jäseneltä: framboise6263
|
Coucou. Bon retour et bon courage avec ces quelques kilos. 😉
02 kesä 19 jäseneltä: Kakie81
|
Waw merci à toutes pour cet accueil :). Bravo Caro pour ces résultats !!! Pour la corde à sauter, au début je faisais des séries (style 50 sauts puis une minute de repos puis on recommence, le tout pendant par exemple 20 minutes). Maintenant j'ai acheté une corde qui compte les tours (à Decathlon) alors je me mets juste à en faire quand j'ai envie, avec de la musique où la télé ! :D. Pour le poids je suis pas stressée, j'ai voulu voir ce qui se passait si je faisais vraiment pu attention pendant plusieurs mois... C'est cool et rassurant de voir que je n'ai repris "que" ça depuis Noël :). J'ai préféré me concentrer sur le sport que l'alimentation et ça m'a fait du bien :)
05 kesä 19 jäseneltä: sorincha
|
Génial sorincha, je suis vraiment contente pour toi 😊. Je vais suivre ton idée de corde à sauter, pratique et mettre mes oreillettes avec la musique. J’irais a décathlon voir pour ta corde compte tours , je vais d’abord essayer avec celle que j’ai pour voir si je tiens. Merci . Bise
05 kesä 19 jäseneltä: carosurf33
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|