Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 kesäkuuta 2019
|
93,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 29,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1275 kcal
|
Rasva: 35,82g | Prot: 72,67g | Hh: 133,96g.
Aamiainen: Lance Toast Chee Real Peanut Butter Crackers (42g), Coffee. Lounas: Unsweetened Iced Tea, Colonel Kababz Chicken Seekh Kabab, White Rice. Päivällinen: Screwdriver, American Value Green Beans (Canned), Penn Maid Nonfat Sour Cream, Butter , Baked Potato (Peel Eaten), Steak (Lean Only Eaten). Välipalat/Muut: Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat with Honey Bread, Laughing Cow Light Swiss Original Cheese Wedges, Oscar Mayer Deli Fresh Oven Roasted Turkey Breast, Herbal Tea, Crystal Light Lemonade Drink Mix, Reese's Reese's Pieces, Peanut Butter Fudge. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|