Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 kesäkuuta 2019
|
56,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1223 kcal
|
Rasva: 51,54g | Prot: 82,40g | Hh: 119,14g.
Aamiainen: Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%, Яичный Желток, Яичный Белок, Агро Мастер Хлопья Овсяные. Геркулес. Овсянка, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Now Evening Primrose Oil 500 Mg, Сметанин Сливки 10% Питьевые. Lounas: Редис, Клубника, Bombbar Протеин Малиновое Печенье Bombbar, Edward & Sons Кокосовая Манна. Взбитый Кокос. Сливки. Iherb, Добрович Молоко 1,5%, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Päivällinen: Molli Творог Обезжиренный, Беларусь Сыр Армель с Пажитником 50%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Let's Do Organic Кокосовые Чипсы, Bombbar Протеиновый Батончик Bombbar Арахис, SUS Group Арахис Жареный Соленый, Edward & Sons Кокосовая Манна. Взбитый Кокос. Сливки. Iherb, Амурский Био Йогурт Амурский Fitness 1.5% Белые Грибы, Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%, Болгарский Перец, Помидоры. Välipalat/Muut: Амурский Био Йогурт Амурский Fitness 1.5% Белые Грибы, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Благовещенский Молочный Комбинат Ряженка 4% 0!, Помидоры, Chikalab Драже Фундук в Шоколаде Bombbar, Chikalab Драже Миндаль в Шоколаде Bombbar, Абрикос, Зеленое Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - twilight17
|