Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2013
|
102 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 20 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1123 kcal
|
Rasva: 20,06g | Prot: 69,67g | Hh: 173,61g.
Aamiainen: banane, JUS DE PAMPLEMOUSSE, yaourt nature. Lounas: vinaigrette, salade verte, poisson, pain, yaourt, ratatouille, coeur de palmier, betterave. Päivällinen: compote, tomates, poisson, yaourt, fenouil, artichaut, haricots verts. lisää...
|
|
3363 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 30 minuuttia, Seisominen - 3 tuntia, Istuminen - 12 tuntia, Lepo - 1 tunti ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zéliecécile
|