Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 kesäkuuta 2019
|
94,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
858 kcal
|
Rasva: 38,56g | Prot: 45,93g | Hh: 55,16g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Epica Йогурт Персик-Маракуйя . Lounas: Благодей Квас Традиционный, Хлеб Зерновой, Окрошка с Курицей. Päivällinen: Ашан Шоколад Горький 72% , Martini Шампанское Брют, Запеченные или Жареные Креветки, Салат Овощной с Маслом. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Roman Fadeev
|