Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 kesäkuuta 2019
|
83 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1595 kcal
|
Rasva: 116,96g | Prot: 76,38g | Hh: 56,15g.
Aamiainen: SPAR Салат Овощной с Кукурузой , SPAR Салат Овощной с Кукурузой , Сосиски Молочные, Вареное Яйцо. Päivällinen: Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Жареная или Запеченная Куриная Голень. Välipalat/Muut: SPAR Салат Овощной с Кукурузой . lisää...
|
|
2400 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 20 minuuttia, Toimistotyö - 8 tuntia, Lepo - 7 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastia.561
|