Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 kesäkuuta 2019
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
489 kcal
|
Rasva: 13,68g | Prot: 39,63g | Hh: 54,71g.
Aamiainen: Jus Jeruk Peras Segar, Garam, Kerupuk Asin, Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium, Quaker Oat, Cabai Merah atau Rawit, Mentimun (dengan Kulit), Labu Siam, Dada Ayam. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|