|
padahal 3 hari terakhir bukber ama temen makannya juga brutal gaes hihihi tapi turun dong 😁
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
541 kcal
|
Rasva: 14,49g | Prot: 45,10g | Hh: 57,31g.
Aamiainen: Dada Ayam. Päivällinen: Pepaya, Mangga, Nasi Putih, Gulai Daging Sapi. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ayuamellia
|