Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 kesäkuuta 2019
|
76,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1758 kcal
|
Rasva: 86,45g | Prot: 81,27g | Hh: 160,25g.
Aamiainen: Геркулес Хлеб с Отрубями, Сушеная Клюква, Салат из Помидоров и Огурцов, Простоквашино Молоко 1,5%, Жареное Яйцо без Жира, Останкино Сосиски Филейные. Lounas: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Белый Город Молоко 2,5%, Green Ray Пикантное Лечо Натуральное, Гречка Отварная. Päivällinen: Nesquik Шоколад с Молочной Начинкой, Помидоры, Печень Куриная в Сметане, Мираторг Нагетсы с Сыром , Европром Лосось Рубленый Классический, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес. Välipalat/Muut: Фрутоняня Йогурт Малина, Фруто Няня Пюре Яблоко Абрикос Сливки. lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jirniikulek
|