Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 kesäkuuta 2019
|
79,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 14,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
774 kcal
|
Rasva: 22,35g | Prot: 62,75g | Hh: 77,42g.
Aamiainen: Telur Dadar, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Royco Sup Krim Ayam, Kerang Panggang. Päivällinen: Daging Sapi, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Myprotein Impact Whey Isolate. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|