Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 kesäkuuta 2019
|
57,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1479 kcal
|
Rasva: 53,89g | Prot: 50,40g | Hh: 205,21g.
Aamiainen: Царицыно Колбаса Варёная Сельская, ЗАО Марийское Бифилайф, Сырники Домашние, Мишель Торт Арамис Шоколадный, Dr Dias Клетчатка Изящная, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Мишель Торт Арамис Сметанный. Päivällinen: Картошка Вареная, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Макароны Отварные, Виноград, Красная Цена Чернослив, Fine Life Foamy Kisses Mini. lisää...
|
|
1466 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti ja 15 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|