Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 kesäkuuta 2019
|
151,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 14,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
679 kcal
|
Rasva: 39,57g | Prot: 39,19g | Hh: 43,13g.
Aamiainen: Tirolez Creme de Ricota, Tomates, Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Alface, Pão Sírio, Cafezinho. Lounas: Rainha Costelinha Suína, Tomates, Abobrinha, Alface Romana. lisää...
|
|
4492 kcal
|
Harjoitus:
Caminhada 02/06/19 - 1 tunti ja 9 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 51 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|