Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 kesäkuuta 2019
|
80,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1676 kcal
|
Rasva: 68,02g | Prot: 90,78g | Hh: 181,16g.
Aamiainen: Rote Paprika, Cucina Balsamico Creme, Tomaten, Halbes Hähnchen, Latte Macchiato. Lounas: DM Bio Leinsamen Ganz, Alnatura Frucht Joghurt Mango Vanille, Banane, Äpfel, Latte Macchiato. Päivällinen: Primana Bami Goreng (375g). Välipalat/Muut: Latte Macchiato, Schokoladenstückchen, Lindt Lindor Kugeln. lisää...
|
|
2142 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (rauhallinen) - <16 km/h - 37 minuuttia, Lepo - 17 tuntia ja 23 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|