Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 kesäkuuta 2019
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1629 kcal
|
Rasva: 77,15g | Prot: 68,77g | Hh: 119,52g.
Aamiainen: Lindt Горький Шоколад 85%, Джемы и Варенья, Сахар, Простоквашино Сметана 20%, Творог 5%. Lounas: Евразия Цезарь с Копченым Лососем, Евразия Красная Рыба на Гриле, Евразия Рис со Шпинатом, Tini Вино Столовое Белое Сухое. Päivällinen: Лаваш, Сыр Российский, Чай. Välipalat/Muut: Сахар. lisää...
|
|
2284 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 1 tunti, Lepo - 17 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - darina20182
|