|
Питаюсь 1550-1300. Фат рассчитал 1800 для потери веса.
Хз.
Хочется вообще ничего не есть, а если и есть, то траву и овощи, что бы быть худой. Заставляю себя уже Неделю доедать хотя бы до 1550.
Чувствую, это ненадолго
|
1526 kcal
|
Rasva: 82,40g | Prot: 71,18g | Hh: 128,17g.
Aamiainen: Сливочное Масло, Хлеб Бородинский, Сыр Голландский, Мягкая Белая Булка. Lounas: Перекресток Фрикасе из Курицы, Перекресток Сэндвич Двойной с Курицей и Салатом. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сметана 20%. Välipalat/Muut: Now Foods Бразильский Орех, Boombar Протеиновый Батончик Тирамису. lisää...
|
|