|
Quase lá, todo esforço vale a pena. ...
|
80,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,4 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
497 kcal
|
Rasva: 12,24g | Prot: 41,12g | Hh: 56,29g.
Aamiainen: Netto Alimentos Pão de Forma Integral 12 Grãos, Itambé Leite Desnatado Fit, Magro Açúcar Light com Stevia, Melitta Café sem Açúcar. Lounas: Almeirão, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Abobrinha Italiana, Abacaxi, Tomates Cereja. Päivällinen: Itambé Iogurte Fit Ameixa. Välipalat/Muut: Morangos. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|