Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 kesäkuuta 2019
|
63,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1097 kcal
|
Rasva: 30,86g | Prot: 105,62g | Hh: 99,81g.
Aamiainen: Ultimate Nutrition Омега 3, Растительное Масло, Болгарский Перец, Помидоры, Яйцо. Aamiaisen jälkeen: Красное Яблоко. Lounas: Knorr Чашка Супа Грибной с Сухариками, Виноград, Зеленое Яблоко, УТИ-BOOTY Протеиновый Батончик Черничный Маффин. Lounaan jälkeen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Карат Сыр Плавленый с Луком для Супа, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Овощное Рагу. Päivällinen: Простоквашино Молоко 2,5%, Ultimate Nutrition Carne Bolic, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Mariadesagn
|