Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 kesäkuuta 2019
|
61,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1147 kcal
|
Rasva: 59,82g | Prot: 51,84g | Hh: 101,37g.
Aamiainen: Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Гармония Сметана 20%, Какао-Порошок (Несладкий), Панчо Торт Сметанник, Кофе с Молоком и Сахаром, Омлет или Яичница. Lounas: Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Grow Food Суп Минестроне с Индейкой . Päivällinen: Кефир 1%. Välipalat/Muut: Сметана 15%, Еврозлак Сахар Песок, Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Exspertves
|