Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 kesäkuuta 2019
|
63,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2087 kcal
|
Rasva: 143,40g | Prot: 96,28g | Hh: 103,56g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2,5%, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Хек Жареный. Päivällinen: Свинина Отварная. Välipalat/Muut: Roshen Молочный Шоколад, Серебряный Снег Мороженое Пломбир 12%, Бабкины Семечки Семечки. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - liudmylas
|