Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 elokuuta 2018
|
83,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,9 kg.
Vielä jäljellä: 13,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1117 kcal
|
Rasva: 31,84g | Prot: 55,29g | Hh: 153,99g.
Aamiainen: San Marcos Queso Asadero, Member's Mark Sustituto de Crema en Polvo para Café, Café, Mostaza, Lechuga, Chimex Jamón de Pavo y Cerdo Cocido, Oroweat Pan Multigrano. Lounas: Leche Entera, Frijoles Refritos, Frijoles Blancos (Cocidos), Knorr Sopa de Fideos, Bimbo Pan Integral (30g). Päivällinen: Tortilla de Maíz, Granola Casera, Yogur. lisää...
|
Painonpudotus 3,9 kg viikossa
|
|
|