Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2013
|
92,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 17,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1093 kcal
|
Rasva: 21,57g | Prot: 58,97g | Hh: 170,31g.
Aamiainen: Rijstrepen, Cottage Cheese Light, Light Salami 1A. Lounas: Mager Rundergehakt, Rijstrepen. Päivällinen: Pasta Sauce, Witte Champignons (Geroerbakt), Portabella Paddenstoelen (Gegrild), Verse Pasta (Gekookt). Välipalat/Muut: Aardbeien, Yoghurt (Mager). lisää...
|
|
2479 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|