Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 kesäkuuta 2019
|
52,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
631 kcal
|
Rasva: 20,22g | Prot: 61,95g | Hh: 52,80g.
Aamiainen: Chiabrot, Philadelphia Räucherlachs mit Dill, Kaffee. Lounas: Ostsee Fisch Rotbarsch Geräuchert, Kirschtomaten. Päivällinen: Goldähren Zwieback, Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck. Välipalat/Muut: Plattpfirsich, Lidl Heidelbeeren. lisää...
|
|
1770 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 4 tuntia, Hieronta - 1 tunti, TV: n Katsominen - 2 tuntia, Ruoanlaitto - 1 tunti ja 10 minuuttia, Tiskaus - 30 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti ja 10 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia ja 14 minuuttia, Lepo - 4 tuntia ja 56 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
Läuft bei dir Mona 🤗, kannst du mir bitte etwas davon abgeben?
04 kesä 19 jäseneltä: Pinguin1512
|
Guten Morgen Mona, *a bisserl wos geht imma*👍👏👏👏 stressfreien Dienstag für dich 🤗 ☀️ 🍀
04 kesä 19 jäseneltä: Schlumpfine_
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|