Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 kesäkuuta 2019
|
78,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1699 kcal
|
Rasva: 67,76g | Prot: 173,60g | Hh: 95,45g.
Lounas: Star Nutrition Whey-100, Gul Paprika, Broccoli, Tomater, Gurka (Skalad), Spaghetti, Barilla Italiensk Tomatsås, Köttfärs. Päivällinen: Svarta Oliver, Kokt Sparris (Färsk), Gul Paprika, Sötpotatis, Gurka (Skalad), Tomater, Avokado, Ryggbiff. Välipalat/Muut: Önos Lågkalori Hallonsylt, Frödinge Ostkaka. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|